Im Yoga geht es vorrangig darum deinen Geist zur Ruhe zu bringen, und deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Dieses erreichen wir, durch das Praktizieren bestimmter Yoga Asanas die wir mit einer bewussten und tiefen Atmung verbinden. Durch eine regelmäßige Yogapraxis wirst du deinen Körper viel bewusster wahrnehmen, und deine körperliche sowie mentale Gesundheit nachweislich verbessern.
10% Rabatt für Schüler:innen und Studierende
Die Kurse am Montag 17:30 + 19 Uhr, Pilastes am Mittwoch, Donnerstag um 18:30 Uhr & Freitag um 9 Uhr kannst du auch flexibel mit einer 10er Karte oder als Drop-in für Einzeltermine buchen. Unter Übersicht & Buchung findest du immer die verfügbaren Plätze!
Drop-in bedeutet die einmalige Teilnahme an einer offenen Stunde. So hast du die maximale Flexibilität. Wenn du bereits in einem Kurs im Studio bist und eine zusätzliche Stunde besuchen möchtest, wähle Drop-in Mitglied für deine Buchung.
In den offenen Stunden hast du jederzeit die Möglichkeit an einer Probestunde teilzunehmen. Die entsprechende Buchungsoption findest du in der Tarif Auswahl.
Du kannst dir deinen Platz in den offenen Stunden (Montags 17:30 + 19 Uhr, Donnerstag 18:30 Uhr & Freitag 9 Uhr) für Sportnavi oder Wellpass reservieren. Die Auswahl findest du in den Tarif Optionen des jeweiligen Tages. Vor Ort scannst du dich dann per QR Code oder Standort ein.
Wenn du mit Wellpass an einem festen Kurs teilnehmen möchtest, gilt eine Zuzahlung von 45€ pro Kurs. Die Zuzahlung garantiert dir deinen festen Platz im Kurs!
Ja, wenn freie Plätze verfügbar sind, kannst du jederzeit in einen laufenden Kurs einsteigen. Der Kurspreis reduziert sich immer um die verstrichenen Termine.
Ausgefallene Stunden im Kurs verfallen. Solltest du mehr als 3x verpassen oder länger ausfallen, sprich mich gerne an, wir finden immer eine Lösung.
Ab Januar 2027 gibt es ZPP zertifizierte Kurse im Plan, die du 2x im Jahr bei der Krankenkasse einreichen kannst. Die Kurse findest du gekennzeichnet im Kursplan.
Das Yoga Atelier bietet ein vollständiges Equipment aus Matten, Blocken, Bolstern und Decken. Selbstverständlich darfst du auch deine eigenen Sachen mitbringen.
Das Yoga Atelier befindet sich hinter der Gaststätte Böddeker. Du kannst entlang des Grünstreifens an der Straße vor dem Yoga Studio parken.
Freie Plätze! – 10er Karte oder Drop-in möglich!
Ein dynamischer, fließender Yoga Flow, der mit dem Fokus auf die richtige Ausrichtung, Kraft und Beweglichkeit fördert und gleichzeitig entspannt. Melde dich gerne für eine Probestunde!
Melde dich gerne zur Anmeldung oder vereinbare einen Termin zu einer Probestunde.
In diesem Krafttrainingskurs für Frauen trainierst du in einer kleinen Gruppe an verschiedenen Stationen den gesamten Körper. Der abwechslungsreiche Zirkel verbindet Übungen für Beine und Gesäß, Rücken, Schultern, Arme und die Körpermitte. Dabei geht es nicht um höher, schneller, weiter, sondern um eine saubere Ausführung, gezielte Kräftigung und darum, deinen Körper nachhaltig stärker zu machen.
Die Vorteile von Krafttraining:
Durch die kleine Gruppengröße können Übungen individuell angepasst und die Ausführung aufmerksam begleitet werden. Max. 10 Teilnehmerinnen.
Freie Plätze! Probestunde jederzeit möglich!
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Yoga von Grund auf kennenlernen und ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Mit sanften Übungen fördern wir Beweglichkeit, stärken die Rücken- und Rumpfmuskulatur und verbessern die Körperhaltung. Entspannungs- und Atemübungen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – der Kurs ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.
ZPP zertifiziert ab Januar 2027!
Freie Plätze! – Neuer Kurs ab 23.09.2026!
Melde dich gerne zur Anmeldung oder vereinbare einen Termin zu einer Probestunde.
Freie Plätze! – Neuer Kurs ab 07.10.2026! Drop-in möglich!
Im Mittelpunkt steht die Kräftigung der Körpermitte – für mehr Stabilität, eine aufrechte Haltung und ein bewusstes Körpergefühl. Die Übungen werden fließend und mit hoher Präzision aufgeführt und trainieren den Körper ganzheitlich. Ein fokussiertes Training, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein miteinander verbindet.
In diesem Kurs erwartet dich eine wohltuende Kombination aus sanften und stärkenden Bewegungen und Haltungen, die dir helfen, deinen Körper bewusst wahrzunehmen , Verspannungen zu lösen und neue Kraft aufzubauen. Der Kurs richtet sich sowohl an Einsteiger, die Yoga in einem ruhigen Tempo kennenlernen möchten, als auch an Übende, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Freie Plätze! – 10er Karte oder Drop-in möglich!
Ein dynamischer, fließender Yoga Flow, der mit dem Fokus auf die richtige Ausrichtung, Kraft und Beweglichkeit fördert und gleichzeitig entspannt. Komm gerne zu einer Probestunde. Danach kannst du frei wählen, ob du in einen festen Kurs einsteigst oder mit einer 10er Karte oder als Drop-in flexibel deine Yogastunden besuchst.
Freie Plätze! – 10er Karte oder Drop-in möglich!
In diesen 60 Minuten starten wir entspannt und energiegeladen in den Tag. Dich erwarten sanfte, aktivierende Übungen, die deinen Körper mobilisieren, die Muskulatur wecken und auch deinen Geist zur Ruhe bringen.
Die Stunde ist ideal, um neue Energie zu tanken und mit einem klaren und ruhigen Gefühl in den Tag und das Wochenende zu starten. Perfekt für alle Level – auch für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.