Ich bin Britta und seit über 20 Jahren Sporttherapeutin im Rehabilitationsbereich und habe im Juli meine Yogalehrerausbildung abgeschlossen.

Meine Arbeit mit Patienten zeigte mir in den letzten Jahren immer wieder, dass man den größten Erfolg erzielt, wenn die Patienten ihren Körper, ihre Fähigkeiten und ihre eigenen Ziele gut kennen und vor allem schätzen. Neben eigenen Verspannungen durch Stress und Hektik spürte ich die Veränderung des Alltags durch die Präsenz der digitalen Welt. Vielen Menschen fällt es mittlerweile schwer, sich über eine Stunde nur mit sich selbst zu beschäftigen – einfach zu spüren, atmen und sein. Im Yoga gefällt mir besonders gut, dass jede Einheit an sich den Körper und den Geist anspricht. Mal fordernd und aktiv, mal sanft und regenerierend, mal dehnend und belebend, aber immer so, dass man sich hinterher viel besser fühlt.

“Yoga ist nicht dazu da, gut zu sein. Yoga ist dafür da, gut zu dir selbst zu sein.”

Am Anfang der Ausbildung wollte ich mir in meiner Lebensmitte etwas Gutes tun. Nach einer Yogastunde war ich zufriedener mit mir, ohne näher beschreiben zu können, wie Yoga wirkt . Heute kann ich unterscheiden, lenken und loslassen.